Hindari Cedera & Bangun Kebersamaan Tim Lewat Hidroterapi

Villa 2000 menerapkan aturan kepada tim untuk berendam air dingin sehabis game, langsung di stadion.

OLEH FARABI FIRDAUSY Ikuti di twitter
Kondisi prima dan bebas cedera tentu hal yang dibutuhkan seorang pesepakbola. Maka itu berbagai cara dilakukan sebuah tim atau pun individu untuk menjaga kondisi tetap maksimal di jadwal pertandingan yang padat.

Villa 2000 salah satu klub yang sadar betul bahwa cedera akan menjauh bila didukung dengan metode yang mumpuni. Kedisiplinan dan juga suasana tim pun turut berpengaruh dengan kondisi fisik dari setiap pemain.

Klub Divisi Utama asal Pamulang yang juga memiliki lab pertama di Indonesia itu, dengan nama VillaLab, menerapkan peraturan berendam di air dingin, atau yang dikenal dengan hidroterapi, setelah bertanding. Tak tunggu ke mes atau ke hotel, mereka melakukannya langsung di stadion selepas pertandingan usai.

"Ini (hidroterapi) sudah rutin kami lakukan sejak musim belum dimulai. Selesai bertanding wajib lakukan ini," kata Joko Triantoro selaku fisioterapis Villa 2000 kepada Goal Indonesia.

Memang untuk klub Indonesia, hal seperti ini tak biasa dilakukan langsung begitu laga berakhir. Tapi menurut Joko, pemain pasti akan banyak alasan untuk menghindar melakukan hidroterapi jika dinanti-nanti.

"Kalau dinanti-nanti pemain banyak alasan ada yang lupa. Ada juga yang bilang sudah punya janji. Paling baik sehabis game, begitu suhu badan stabil langsung berendam bersama," katanya.

Memang dalam bak karet yang kira-kira muat diisi satu tim itu, terdapat sekitar 20 balok es yang membuat air terasa dingin menusuk untuk orang yang tidak biasa. Bahkan para pemain dari The Black Orange kadang menggigil saat berendam

Hidroterapi selepas game juga dinilai bagus dilakukan untuk mencairkan suasana dan meningkatkan kebersamaan, selain tentunya untuk mengurangi risiko cedera.

"Hal ini bisa mengurangi risiko semua jenis cedera. Bagus juga untuk mencairkan suasana dan kebersamaan antarpemain, karena mereka harus masuk dan keluar dari air bersamaaan," jelas Joko.

"Terapi seperti ini terasa sangat berguna. Aku sudah empat tahun sejak main di Thailand rutin selalu lakukan ini, dan terasa badan lebih segar karena recovery ini," kata kapten tim, Claudio Antonio.

Hidroterapi ini dilakukan selama empat kali empat menit. Misalnya saat empat menit pertama berakhir, pemain diberi kesempatan dua menit di atas sebelum kembali menjalani empat menit berikutnya berendam di dalam air.
Informasi lebih lanjut tentang Villa 2000 FC, kunjungi www.villa2000.net di sini!