Arema Cronus Terus Geber Persiapan

Hari ini skuat Singo Edan mendapatkan materi yang disebut pelatih Suharno sebagai latihan "endurance moderat".

LIPUTAN AHSANI TAKWIM DARI MALANG
Arema Cronus terus menggeber persiapan untuk menyongsong kompetisi Indonesia Super League (ISL) 2015. Setelah pada Kamis (6/2) kemarin menggelar latihan kebugaran, hari ini skuat Singo Edan mendapatkan materi tidak kalah beratnya, yang disebut pelatih Suharno sebagai latihan "endurance moderat".

Dalam kondisi panas menyengat, Suharno dan sang asisten Joko Susilo membagi skuat ke dalam tiga tim. Tim pertama melakoni sesi latihan fisik dengan berlari mengitari lapangan sebelah selatan. Latihan tersebut divariasikan dengan menggunakan cone yang ditata untuk menguji tingkat endurance pemain.

Sementara itu, dua tim lainnya melakukan sesi game. Bukan sembarang game yang disusun, melainkan game berisikan materi kecepatan untuk melakukan serangan balik serta cara menghadapinya.

"Program latihan ini diberi nama endurance moderat, yaitu kombinasi antara latihan fisik yang dikombinasikan dengan kecepatan. Selain itu juga digabungkan dengan sesi game. Semua dipisah dengan durasi waktu tertentu," kata pelatih Suharno kepada Goal Indonesia.

"Ada dua hal yang dilakukan, yaitu dengan atau tanpa bola. Saat ada bola, pemain diupayakan cepat dalam menyusun serangan, balik itu dari sisi sayap atau tengah. Sementara lawannya berupaya menahan serangan cepat itu. Jika tanpa bola maka yang dilihat adalah daya tahan si pemain itu,"

Menurut Suharno, variasi dalam berlatih ini mutlak diperlukan. Jika tidak, pemain akan bosan dan tujuan utama dari materi tersebut tidak tersampaikan dengan baik.

Adapun dalam sesi latihan yang digelar hari ini terdapat lima penggawa Singo Edan yang absen, yaitu Cristian Gonzales, Ahmad Nufiandani, Ahmad Kurniawan, Sengbah Kennedy, dan Fabiano Beltrame. Mereka melewatkan latihan dengan izin yang berbeda-beda dan sudah disampaikan langsung kepada tim pelatih.

"Saya memaklumi pemain yang tidak bisa hadir, barangkali mereka ada perlu sehingga tidak bisa berlatih, Saya harapkan urusan itu cepat selesai bagi yang uzur, ataupun cepat sembuh bagi yang sakit," tandas Suharno. (gk-48).

//

RESPECT dan FAIR PLAY. Mari berikan komentar yang sehat dan bermanfaat dalam kolom komentar yang telah kami sediakan.