Kunjungi Jakarta, LA Galaxy Berbagi Ilmu Manajemen Nutrisi Untuk Atlet

Klub yang dibela Zlatan Ibrahimovic itu berbagi ilmu soal manajemen nutrisi untuk atlet, di Universitas Negeri Jakarta.

Kejutan dihadirkan klub elite asal Amerika Serikat, Los Angeles Galaxy, dengan lakukan kunjungan ke Jakarta tepatnya di Universitas Negeri Jakarta, pada Rabu (12/12) pagi WIB.

Uniknya LA Galaxy tidak datang untuk lakoni laga persahabatan atau coaching clinic, melainkan dalam rangka berbagi ilmu soal manajemen nutrisi yang baik dan tepat untuk seorang atlet.

Dimotori oleh sponsor utama klub, Herbalife Nutrition, LA Galaxy mengusung tema "Peran Nutrisi Mendukung Kualitas Latihan Menuju Penampilan Prima Atlet". Selain Jakarta, acara bertajuk seminar ini juga bakal diadakan di Bali.

LA Galaxy

Dokter Dana Rayn, Ph.D yang merupakan direktur sports performance dan edukasi Herbalife Nutrition, jadi pembicara utama dalam acara ini. Secara mendetail dia menjelaskan bagaimana memberi asupan gizi yang baik dan tepat untuk seorang atlet.

Satu fakta diungkap oleh Dana bahwa dirinya tak pernah berbicara soal protein, karbohidrat, kalori, atau hal-hal lain soal gizi. Menurutnya akan lebih baik jika pengontrol nutrisi mendengarkan apa kebutuhan atlet yang ditanganinya.

"Kita harus mendengarkan apa kebutuhan atlet. Apakah dia ingin menambah kecepatan, kekuatan, atau menurunkan berat badan. Barulah kita memberi asupan nutrisi yang tepat kepadanya. Dengan begitu akan ada keterikatan yang baik antara atlet, kita, dan performa ketika bertanding," ujarnya.

LA Galaxy

Selain itu dihadirkan pula dua nutrisionis LA Galaxy, yakni Brooke Ellisen dan Nicolette Leffler. Mereka sepakat bahwa pengontrolan karbohidrat jadi hal yang paling penting bagi atlet sepakbola.

"Dibutuhkan energi yang besar untuk bermain sepakbola. Kurangnya karbohidrat, akan membuat si pemain tak prima. Sebaliknya jika berlebih, sang pemain bakal bermasalah dalam berat badan. Karenanya kami sangat perhatian soal karbohidrat, termasuk dalam pemilihan snack sehat untuk keseharian pemain," ujar Ellisen, yang menangani skuat utama LA Galaxy.

Sementara Leffler yang menangani akademi LA Galaxy untuk pemain berusia delapan hingga 18 tahun, menegaskan bahwa pendidikan nutrisi sejak dini amat penting untuk membentuk kontrol makanan buat si pemain.

Meski begitu, Leffler mengimbau para nutrisionis untuk tak terlampau mengontrol nutrisi anak agar tak menghambat tumbuh kembang anak. "Diberikan pendidikan seperti yang saya lakukan melalui kelas-kelas, tapi biarlah berjalan secara alami. Pengaturan nutrisi ala atlet untuk anak-anak tidak baik untuk tumbuh kembang anak," terangnya.

LA Galaxy - Jonathan Dos Santos

Sesi terakhir dan yang paling dinanti adalah kehadiran lima penggawa LA Galaxy. Mereka adalah Ema Boateng, David Romney, Daniel Steres, Baggio Husidic, dan anggota timnas Meksiko yang juga eks Barcelona, Jonathan dos Santos.

Kelimanya berbagi kisah bagaimana menjaga pola makan dan mengatur nutrisi, untuk bisa berikan performa maksimal di atas lapangan. Husidic jadi yang paling menarik, karena baru saja jadi vegetarian..

"Yang paling saya rasakan dampaknya sejak menjadi vegetarian adalah saya bisa tidur dengan jauh lebih nyenyak. Kemudian ketika terbangun, rasanya amat segar dan energi saya di atas lapangan juga lebih kuat dari saat saya masih mengkonsumsi makanan hewani," ungkapnya.

Acara berlangsung selama kurang lebih dua jam lamanya dan ditutup meet and greet  dengan kelima penggawa LA Galaxy, untuk peserta seminar yang beruntung.

 

 

ARTIKEL TOP PEKAN INI I
1. Agenda Sepakbola Nasional 2019
2. Pemain Indonesia Jadi Starter Di Kompetisi Muda Spanyol
3. Cristiano Ronaldo: Datanglah Ke Serie A, Messi!
4. Laga Piala Indonesia PS TIRA Versus PSIM Rusuh
5. Peserta 16 Besar Liga Champions
Selengkapnya:
Daftar Artikel Terlaris Goal Indonesia

 

Footer Video

 

Topics