ต้นเหตุความฟิต! เดอะเมโทรเผยอาหาร 8 อย่างที่ลัลลาน่ากินจนทำให้ฟิตจัด

สื่อแดนผู้ดีเปิดเผยอาหารที่แข้งหงส์แดงกินจนทำให้ร่างกายฟิตจัด

เดอะ เมโทร สื่อสำนักดังของอังกฤษ เปิดเผยถึงการกินอาหารของ อดัม ลัลลาน่า ดาวเตะตัวเก่งของลิเวอร์พูล ที่ช่วยสร้างความอึดให้กับเขาจนสามารถวิ่งได้ตลอดทั้งเกม 

ย้อนกลับไปเกมที่ลิเวอร์พูลเอาชนะแมนเชสเตอร์ ซิตี้ไปได้ 1-0 กองกลางรายนี้ทำสถิติวิ่งมากที่สุดในสนาม โดยเขาวิ่งไปถึง 12.88 กิโลเมตร ขณะที่อีก 44 ชั่วโมงถัดมา ในเกมที่เสมอกับซันเดอร์แลนด์ ลัลลาน่าก็ยังแสดงความอึดออกมาให้เห็นด้วยการวิ่งไป 13.22 กิโลเมตรเลยทีเดียว เห็นได้ชัดว่ากองกลางรายนี้ทีความฟิตสูงมากๆ และนั่นทำให้เขากลายเป็นส่วนสำคัญในแผนของกุนซือ เจอร์เก้น คล็อปป์ 

สื่อสำนักดังของอังกฤษเปิดเผยถึงสูตรการกินอาหารของเขาด้วยว่ากินอย่างไรที่ทำให้ฟิตอย่างที่เราเห็นได้กัน

"ผมไม่รู้จะบอกยังไงเลยว่าการกินอาหารสำคัญขนาดไหนในโลกฟุตบอล" ลัลลาน่ากล่าวก่อนที่จะเผยว่าเขากินอะไรบ้าง

สิ่งที่กองกลางรายนี้กิน คือ 

-พาสต้าเพียวๆ 1 จานทันทีในห้องแต่งตัวหลังจากการแข่งขัน

-พาสต้าอีกรอบโดยมีเนื้อสัตว์ด้วยตอน 4 ทุ่มครึ่งหลังจากกลับบ้าน

-ขนมปังปิ้งตอนตื่นนอนตอนเช้า

-บีสกิตธัญพืชและกล้วยตอน 10 โมงเช้า

-แซนวิชเบคอนและไข่ 2 ชิ้นในช่วงกลางวัน

-ไก่กับขนมปังกรอบ, โยเกิร์ต และ เครื่องดื่มโปรตีนที่สนามซ้อมตอนบ่าย 3 โมง

-พาสต้า, ไก่ และ ผักต่างๆ หลังจากซ้อมเสร็จ

-แซนวิชขนาดใหญ่ 2 ชิ้นที่เต็มไปด้วยเนื้อสัตว์ และโยเกิร์ตหลังจากถึงที่พัก